Badania naukowe wykazały, że w czasie naszego przeziębienia należy przyjmować zwiększone dawki cynku, jak również należy jeść jak najwięcej produktów, które zawierają cynk oraz selen, a one zaś wzmacniają odporność naturalną naszego organizmu. Nasz powrót do zdrowia przyśpiesza przede wszystkim duże spożywanie owoców cytrusowych, warzyw jak również owoców. W momencie, gdy jesteśmy przeziębieni musimy ograniczyć między innymi spożycie tych produktów, które zawierają kofeinę, pożywienie stymulujące produkcję śluzu np. przetwory z mleka krowiego, pszenicy, czerwone mięso, makarony, czy też zaprzestać picia kawy. Każdy przeziębiony powinien również ograniczyć jedzenie cukru jak i tłuszczów, gdyż osłabiają one nasz system odpornościowy. Osoba przeziębiona musi pić duże ilości wody żeby nie odwodniła swojego organizmu jest to bardzo ważne gdyż można wylądować w szpitalu. Powinna jeść również duże ilości świeżych warzyw i owoców ale zawsze umytych.
| niepłodność męska zdiagnozowana w klinice leczenia bezpłodnościCopyright @ 2010 kobietawciazy.waw.pl